حزام تمدد القدم والساق لليوغا

صُمم خصيصًا لدعم تمارين التمدد وتحسين الليونة والمرونة في القدمين والساقين، سواء كنت مبتدئًا في اليوغا أو متمرسًا في تمارين الاسترخاء.

المميزات:

• تصميم مريح ومرن: مصنوع من خامات ناعمة وقوية تساعد على التمدد بسهولة دون الشعور بعدم الراحة.
• أشرطة قابلة للتعديل: يتيح لك ضبط الطول حسب حاجتك ليتناسب مع مختلف وضعيات التمرين.
• مقبض مريح: مزود بمقابض مدمجة لتوفير قبضة محكمة وتحكم أكبر أثناء التمدد.
• متعدد الاستخدامات: مثالي لليوغا، تمارين الإطالة، العلاج الطبيعي، أو حتى بعد التمارين الرياضية.
• قابل للطي وخفيف الوزن: سهل الحمل والتخزين، مثالي للاستخدام في المنزل أو صالة التمارين.

الفوائد:

• زيادة المرونة: يساعد على تمديد عضلات القدم والساق بشكل آمن وفعال، ما يساهم في تحسين الأداء العام.
• تخفيف التوتر والإجهاد: يخفف من آلام العضلات ويمنحك شعورًا بالاسترخاء بعد التمرين أو يوم عمل طويل.
• تحسين التوازن: يدعم التحكم في الجسم وتعزيز التوازن أثناء تمارين اليوغا أو الإطالة.
• مناسب لجميع المستويات: سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يمكنك استخدامه لتعزيز روتين التمرين اليومي.
• دعم عملية التعافي: مثالي للمساعدة في التعافي من الإصابات أو لتحسين نطاق الحركة بعد التمارين المكثفة.

طريقة الاستخدام:

1. اربط الرباط حول مقدمة القدم كما في الصورة.
2. اجلس على الأرض ومد ساقك.
3. استخدم الحلقات لسحب القدم تدريجيًا للأعلى.
4. كرر التمرين من 2 إلى 3 مرات يوميًا لمدة 10 دقائق.